Muskelaufbau beim Pferd

Damit unsere Pferde auch noch bis ins hohe Alter geritten werden können ist es wichtig bereits in jungen Jahren an einem korrekten Muskelaufbau zu arbeiten. Dies gilt sowohl für Sport- als auch Freizeitpferde. Für den Muskelaufbau und die dauerhafte Fitness benötigt man viel Geduld und ein optimal abgestimmtes Konzept.

Bitte versäumen Sie dies nicht und warten Sie nicht bis das Pferd Verspannungen, Unwilligkeit, Schmerzen oder sogar bereits Knochenschädigungen in Form von Kissing Spines zeigt. Eine optimal entwickelte Muskulatur ist für die Gesundheit und das Wohlergehen des Pferdes immens wichtig. Hierzu zählen nicht nur die oberflächlichen Muskelgruppen, die für den Pferdebesitzer sichtbar sind, sondern auch die Tiefenmuskulatur, sowie Bänder, Sehnen und Faszien.

Ein losgelassenes willig vorwärts laufendes Pferd mit einem locker schwingenden Pferderücken ist das Ziel jedes Reiters. Um dies zu erreichen ist ein konstantes an den jeweiligen Trainingszustand des Pferdes angepasstes Muskelaufbau Training notwendig. Die Muskeln sollen langsam und stetig wachsen - dies wird durch unterschiedliche Trainingsmethoden erreicht, aber allen voran ist es wichtig, dass den einzelnen Muskeln immer die Möglichkeit gegeben wird sich anzuspannen und wieder zu entspannen. Nur dann kann ein Muskel wachsen.

Dass besonders das Wachstum der Rückenmuskulatur essentiell für das Pferd ist, versteht sich von selbst, ebenso wie die Muskulatur der Oberhalslinie. Muskulatur am Unterhals hat dort nichts verloren. Hat ein Pferd eine ausgeprägte Unterhalsmuskulatur so sollte dies für den Reiter ein Alarmzeichen sein - hier läuft beim Training etwas falsch. Muskeln an den falschen Stellen, wie z.B. am Unterhals, sind meistens verspannte Muskeln, die zur Folge haben, dass das Pferd auch an anderen Stellen, wie z.B. dem Rücken keine korrekten Muskeln aufbaut.

Faktoren, die einen optimalen Muskelaufbau beim Pferd unterstützen:

optimale Haltungsbedingungen mit ausreichend Bewegung (keine 24 Stunden-Boxenhaltung) - wichtig für die Ruhephasen und zur Regeneration der Muskulatur
ausgewogene Futtermittel, in Menge, Qualität und Inhaltsstoffen
ein ausgewogenes sinnvolles Muskelaufbau - Training - gut durchdachter Trainingsplan
optimal sitzende Ausrüstungsgegenstände, wie Sattel, Zaumzeug, Gebisse etc.

zu 1. Haltungsbedingungen zum optimalen Muskelaufbau

Das Pferd, als Lauf- und Fluchttier, benötigt ausreichend Bewegung zur Entwicklung und Haltung einer optimalen gleichmäßigen Muskulatur. Eine 23-Stunden-Boxenhaltung ist für eine optimale Muskelentwicklung sicherlich nicht förderlich. Täglicher stundenlanger Auslauf auf der Weide oder im Winter auf einem Paddock sind das Minimum das man seinem Pferd gönnen sollte. Pferde, die im Offenstall oder Aktivlaufstall gehalten werden bringen meist durch die vermehrte Bewegung bereits eine stärker entwickelte Grundmuskulatur mit.

zu 2. Ergänzungsfuttermittel

Für eine optimale Versorgung der Muskeln ist eine ausreichende Eiweisszufuhr sehr wichtig. Der Energiebedarf des einzelnen Pferdes kann sehr unterschiedlich sein. Nicht jedes Pferd wird mit Hafer und Heu ausreichend versorgt. Hier sind evtl. Mineralstoffmischungen oder sonstige Ergänzungsfuttermittel notwendig.

zu 3. ausgewogenes Muskeltraining

Für ein optimales Muskelaufbautraining gibt es verschiedene Möglichkeiten:

abwechselungsreiches Training ist das A und O
Entspanntes bergauf und bergab Reiten am hingegebenen Zügel im Gelände unterstützt den systematischen Aufbau der Muskulatur. Lassen Sie hierbei den Zügel so lang, dass sich das Pferd immer wieder gut ausbalancieren kann und entspannt in die Tiefe dehnen kann.
Bodenarbeit: Es gibt vielfältige Möglichkeiten ein Pferd vom Boden aus zu arbeiten und hierbei den Aufbau der Muskulatur zu fördern und die Psyche des Pferdes zu stärken
Longieren
Ausreichend lange Aufwärmphase vor dem eigentlichen Training

zu 4. perfekt angepasste Ausrüstung

Sowohl ein perfekt angepasster Sattel als auch die anderen Ausrüstungsgegenstände, wie z.B. Zaumzeug und Pferdedecken sollten selbstverständlich sein. Das Pferd baut seine Muskulatur durch das Training auf oder baut Muskulatur z.B. durch eine Krankheitsphase ab. Daher ist es wichtig immer eine regelmäßige Überprüfung der Ausrüstungsgegenstände durchzuführen.

Nur ein optimal aufgebauter und trainierter Muskel kann auch gut arbeiten und das Pferdeskelett auch vor weiteren Erkrankungen des Bewegungsapparates, wie z.B. Sehnenschäden schützen. Einen Muskel stärkt man bzw. dieser nimmt an Volumen zu, durch stetes wechselndes Zusammenziehen und Dehnen, sowie Entspannen. Dieses stete Wechselspiel jedes einzelnen Muskels und seines Gegenspielers ist wichtig für einen konstanten Muskelaufbau beim Pferd.

Besonderer Pflege bedarf es der Rückenmuskulatur, damit das Pferd den Rücken aufwölben und schwungvolle Grundgangarten zeigen kann.

Für eine optimale Muskelaufbau-Arbeit sind sowohl ein ausgewogenes Training als auch sinnvolle Erholungsphasen wichtig, in welchen sich jeder einzelne Muskel wieder optimal regenerieren kann.

Neben einer sinnvollen Lösungsarbeit beim Reiten, Longieren oder der Bodenarbeit sollte man bereits vor dem Training mit einer Erwärmung bzw. Durchblutungsförderung der Muskulatur Vorarbeit leisten. Dies ist insbesondere im Winter bei niedrigen Außentemperaturen sehr wichtig und sinnvoll.

Für eine optimale Aufwärmphase vor dem eigentlichen Warmreiten des Pferdes haben sich hier seit Jahren Infrarot-Textilien für Pferde bewährt. Sie sind in der Handhabung sehr einfach und auch kostengünstig und können den Muskelaufbau beim Pferd positiv beeinflussen.

Hier finden Sie einen Überblick unserer Marke fedimax ceramic energy®

Unser gesamtes Ceramic Energy Sortiment ist auf der Innenseite mit einem Cool-Dry-Polyester-Stoff mit eingeschmolzenen Ceramicballs ausgestattet.

Wärmeentwicklung auf dem Pferderücken nach Auflegen eines Ceramic Energy Rückenwärmers

Wärmetherapie

Diese Aufnahme wurde uns von einer Tierärztin zur Verfügung gestellt, die mittels einer Wärmebildkamera die Wärmeentwicklung des Rückens nach Auflegen eines fedimax Ceramic Energy® Rückenwärmers bei ihrem Pferd aufgenommen hat.

Ein optimaler Muskelaufbau beim Pferd setzt eine Grundlage für ein lockeres leistungsbereites Pferd. Jeder einzelne Muskel hat eine essentielle Funktion.

Jeder Reiter wünscht sich ein locker über den Rücken schwingendes Pferd unter dem Sattel. Dies setzt neben einem sinnvollen Trainingsplan natürlich auch das entsprechende reiterliche Können voraus. Jegliches zu starkes Einwirken mit der Hand oder auch andere zu übertriebene reiterliche Hilfen können zu Gegenwehr beim Pferd führen. Das Resultat sind sehr oft muskuläre Verspannungen beim Pferd.

Wie erkenne ich bereits kleine muskuläre Verspannungen beim Pferd?

Jeder Pferdebesitzer sollte täglich oder mindestens 1 x wöchentlich die Muskeln seines Pferdes abtasten, um evtl. muskuläre Verspannungen beim Pferd frühzeitig aufzufinden. Nur so ist ein optimaler Trainingszustand des Pferdes ohne Folgeschäden für den Bewegungsapparat möglich. Eine muskuläre Verspannung eines einzelnen Pferdemuskels erkennt man beim Darüberstreichen an einem Muskelzucken, d.h. das Pferd spürt Schmerzen bei der Berührung und reagiert als Abwehrbewegung mit einem Muskelzittern (vergleichbar mit dem Zittern der Muskeln, wenn eine Fliege auf dem Fell sitzt!). Die beste Methode hierfür ist das Entlangfahren mit einem Finger und Ausüben von leichtem bis mäßigem Druck. Es ist ganz wichtig muskuläre Verspannungen bei Pferd frühzeitig zu erkennen, um schnellst mögliche Gegenmaßnahmen ergreifen zu können, damit weitergehenden Erkrankungen des Skeletts wie z.B. Kissing Spines vorgebeugt werden kann.

Muskelaufbau Pferd Trainingsplan in der Rekonvaleszenz

Rückenwärmer Pferd zum Longieren

Ist ein Pferd verletzt - aus welchen Gründen auch immer - und wochen- oder auch monatelange Boxenruhe waren lt. Tierarzt erforderlich oder das Pferd durfte nur wochen- oder monatelang im Schritt geführt werden, ist ein besonders langsamer und vorsichtiger Muskelaufbau notwendig, um keinen Muskelkater, sprich eine Übersäuerung der Pferdemuskeln zu verursachen. Man kann davon ausgehen, dass der Muskelaufbau beim Pferd ca. 2- 3 Monate dauern wird, natürlich immer unter der Voraussetzung, dass auch ein individueller und konsequenter Trainingsplan existiert.

Idealerweise hat sich hier der Start mit Bodenarbeit oder Longenarbeit (z.B. auch über Cavalettis) bewährt. Besonderer Augenmerk sollte, wie immer auf die Rückenmuskeln des Pferdes gelegt werden. Selbstverständlich darf in diesem Zusammenhang auch die Bauchmuskulatur nicht vernachlässigt werden, denn die Bauchmuskeln sind die Gegenspieler der Rückenmuskeln des Pferdes und müssen folglich auch gut aufgebaut werden.